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Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E8 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1731774_7885ccf056\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022503\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1731774_7885ccf056\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022503\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E14 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1728171_f128333991\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022503\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1728171_f128333991\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022503\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E20 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1728147_3de16268ab\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022503\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1728147_3de16268ab\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022503\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E26 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1728129_4b07ab8daa\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022488\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1728129_4b07ab8daa\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022488\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E27 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1728123_18c5ad0557\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022455\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1728123_18c5ad0557\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022455\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E32 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724838_faadc024bd\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022531\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724838_faadc024bd\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022531\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. 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Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E33 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724835_50436424d1\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022600\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724835_50436424d1\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022600\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E38 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724814_8f892631ce\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u00221108\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724814_8f892631ce\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u00221108\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E44 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724772_6e5efe915c\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022507\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724772_6e5efe915c\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022507\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E45 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724769_bfaf6a6984\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022513\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724769_bfaf6a6984\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022513\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E50 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724754_141f239c47\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022491\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724754_141f239c47\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022491\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E56 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724736_bffe69ada8\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u00221091\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1724736_bffe69ada8\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u00221091\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E62 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1690542_7640d77e96\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u00221321\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1690542_7640d77e96\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u00221321\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E68 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1690530_317fe7da9f\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022517\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1690530_317fe7da9f\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022517\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E69 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1690524_d851049533\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022503\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1690524_d851049533\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022503\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E74 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1680711_694d96d019\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u00221033\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1680711_694d96d019\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u00221033\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E80 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671075_6905d6a213\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022591\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671075_6905d6a213\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022591\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E86 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671084_974f4de149\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022498\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671084_974f4de149\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022498\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E92 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671111_e633b5bf37\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022556\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671111_e633b5bf37\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022556\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E98 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671072_4f18503aca\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022482\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671072_4f18503aca\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022482\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E99 \\\/ 109\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671069_ca85442e4a\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022527\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1671069_ca85442e4a\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Le sette regole del benessere per Meghan Markle\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022527\\u0022\\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003ELo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman\\u0026rsquo;s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. 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Eccole!\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a s\\u0026eacute; \\u0026egrave; fondamentale per la duchessa.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E3 - Fai esercizi di yoga.\\u0026nbsp; Sua madre \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l\\u0026rsquo;ha nel sangue.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia pi\\u0026ugrave; stimolante\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E5 - Allenati con un\\u0026rsquo;amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avr\\u0026agrave; gi\\u0026agrave; trovato degne sostitute?\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E6 - Ama i tuoi difetti. Quali? 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. 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Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.\\u003C\\\/p\\u003E\\n\\u003Cp\\u003E7 - Ricordati di respirare. Per lei non \\u0026egrave; un\\u0026rsquo;ovviet\\u0026agrave; e bisogna farlo lentamente.\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022]')
Lo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman’s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!
1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a sé è fondamentale per la duchessa.
2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.
3 - Fai esercizi di yoga. Sua madre è un’insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l’ha nel sangue.
4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia più stimolante
5 - Allenati con un’amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avrà già trovato degne sostitute?
6 - Ama i tuoi difetti. Quali? Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.
7 - Ricordati di respirare. Per lei non è un’ovvietà e bisogna farlo lentamente.
Lo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman’s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!
1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a sé è fondamentale per la duchessa.
2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.
3 - Fai esercizi di yoga. Sua madre è un’insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l’ha nel sangue.
4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia più stimolante
5 - Allenati con un’amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avrà già trovato degne sostitute?
6 - Ama i tuoi difetti. Quali? Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.
7 - Ricordati di respirare. Per lei non è un’ovvietà e bisogna farlo lentamente.
Lo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman’s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!
1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a sé è fondamentale per la duchessa.
2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.
3 - Fai esercizi di yoga. Sua madre è un’insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l’ha nel sangue.
4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia più stimolante
5 - Allenati con un’amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avrà già trovato degne sostitute?
6 - Ama i tuoi difetti. Quali? Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.
7 - Ricordati di respirare. Per lei non è un’ovvietà e bisogna farlo lentamente.
Lo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman’s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!
1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a sé è fondamentale per la duchessa.
2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.
3 - Fai esercizi di yoga. Sua madre è un’insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l’ha nel sangue.
4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia più stimolante
5 - Allenati con un’amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avrà già trovato degne sostitute?
6 - Ama i tuoi difetti. Quali? Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.
7 - Ricordati di respirare. Per lei non è un’ovvietà e bisogna farlo lentamente.
Lo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman’s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!
1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a sé è fondamentale per la duchessa.
2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.
3 - Fai esercizi di yoga. Sua madre è un’insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l’ha nel sangue.
4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia più stimolante
5 - Allenati con un’amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avrà già trovato degne sostitute?
6 - Ama i tuoi difetti. Quali? Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.
7 - Ricordati di respirare. Per lei non è un’ovvietà e bisogna farlo lentamente.
Lo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman’s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!
1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a sé è fondamentale per la duchessa.
2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.
3 - Fai esercizi di yoga. Sua madre è un’insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l’ha nel sangue.
4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia più stimolante
5 - Allenati con un’amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avrà già trovato degne sostitute?
6 - Ama i tuoi difetti. Quali? Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.
7 - Ricordati di respirare. Per lei non è un’ovvietà e bisogna farlo lentamente.
Lo scorso anno, prima di diventare duchessa, Meghan Markle aveva rilasciato una intervista a Woman’s Health in cui aveva elencato le 7 regole per rimanere in forma. Eccole!
1 - Investi su te stessa. Il tempo da dedicare a sé è fondamentale per la duchessa.
2 - Motiva te stessa. Quando non ha voglia di andare in palestra, Meghan pensa a quanto si sente bene dopo avere fatto esercizio.
3 - Fai esercizi di yoga. Sua madre è un’insegnante di questa pratica di origina orientale quindi ce l’ha nel sangue.
4 - Fai meditazione, Meghan la fa correndo. Trova che sia più stimolante
5 - Allenati con un’amica. Certo ora Meghan ha dovuto abbandonare le amiche americane con le quali si allenava. Avrà già trovato degne sostitute?
6 - Ama i tuoi difetti. Quali? Chiederete voi: sappiate che Meghan ama le sue lentiggini.
7 - Ricordati di respirare. Per lei non è un’ovvietà e bisogna farlo lentamente.
08/11/2022