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Halle Berry, 51 anni e fisico perfetto. Ecco il suo segreto

“Il venerdì è dedicato allo stretching!  Dopo il lavoro per me è importante allungare e allungare. Il fitness non è solo la corsa, sollevamento pesi e pugilato. Per me essere atletica e super in forma significa anche stare fermi, allungare e respirare. Includere lo stretching nel mio programma di fitness mi aiuta a mantenere i muscoli lunghi e agili e a previene lesioni.  Questa è una delle mie pose preferite di #yoga: mi permette di allungare la parte inferiore della colonna vertebrale e le gambe e mi fa sentire  2 pollici più alta”. Firmato Halle Berry. 

L'attrice premio Oscar, vinto nel 2002 per "Monster's Ball", a 51 anni sfoggia un fisico incredibilmente tonico. E ama condividere con gli oltre due milioni e mezzo di follower che la seguono sui social momenti dei suoi allenamenti quotidiani. In un altro post, nel quale si mostra con il suo trainer, Peter Lee Thomas, la bellissima Halle spiega che lui è "la sua arma segreta" visto che olre ad averle insegnato la boxe e l'autodifesa le ha dato preziosi consigli anche in tema di nutrizione. 

Foto Instagram

08/11/2022