La ricetta rapida della tisana fredda sgonfia pancia e drenante

In 500 ml di acqua ho fatto bollire un cucchiaio di semi di finocchio per 5 minuti. Ho spento e ho unito mezzo cucchiaio di foglie di betulla. Ho lasciato coperto in infusione per circa 5 minuti e ho filtrato. Ho lasciato raffreddore e ho bevuto la mia tisana con l’aggiunta di menta fresca e cubetti di ghiaccio. Come un fresco drink. Piacevole e alleato del benessere.

I semi di finocchio aiutano a togliere quel senso di gonfiore alla pancia perché contrastano il meteorismo e quindi i gas intestinali. Sono digestivi e poi rinfrescano la bocca.

La betulla è nota per le sue proprietà drenanti, è considerata la regina degli aiuti naturali contro la ritenzione idrica. Favorisce la diuresi e ha virtù detox.