Antidepressivi naturali: 10 rimedi che funzionano davvero

Antidepressivi naturali: 10 rimedi che funzionano davvero

La depressione è uno dei mali tipici del nostro tempo, tante persone ne soffrono in diversi periodi della loro vita più o meno profondamente. Esistono però degli antidepressivi naturali che possono aiutare e che funzionano nella maggior parte dei casi (quelli meno seri) se assunti correttamente e con l’aiuto di un esperto.

Gli antidepressivi di sintesi riportano nei bugiardini, un po’ come tante altre categorie di farmaci, una serie di possibili effetti collaterali. In alcuni casi, su suggerimento di un medico, si può scegliere di optare per delle soluzioni naturali che comunque possono avere controindicazioni ma indubbiamente minori.

SCOPRIAMO ALLORA QUALI SONO I PIÙ EFFICACI ANTIDEPRESSIVI NATURALI

ALTRI CONSIGLI UTILI CONTRO LA DEPRESSIONE 

Trascorrere più tempo all’aria aperta prendendo il sole, camminare o fare una qualsiasi attività fisica di gradimento, circondarsi di persone a cui si vuole bene e mantenere un pensiero positivo. Ottimo ovviamente anche un percorso psicoterapico personalizzato.

 

Francesca Biagioli - GreenMe.it