La paura di riprendere i chili faticosamente persi con la dieta è tipica di chi è appena riuscito a dimagrire: nemmeno il tempo di festeggiare il traguardo raggiunto e già affiorano i primi timori.
E se ingrasso di nuovo? La preoccupazione è ancora più marcata per chi, dopo una prima dieta, decide di seguirne una seconda per smaltire gli ultimi chili in eccesso: ce la farò ad ottenere lo stesso risultato? Oppure mi bloccherò o, peggio, tornerò ad ingrassare?
Ecco
i consigli del nutrizionista e della psicologa per riuscire a mantenere il peso
conquistato o dimagrire ancora.
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