L’aerobica è lo sport ideale per l’estate perché ti tonifica, ti fa bruciare calorie grazie al lavoro cardiovascolare, ti diverte a ritmo di musica e puoi praticarla dove vuoi, anche sulla spiaggia!
Giovanna Lecis, esperta fitness di Melarossa, ha ideato un programma perfetto se sei già allenato e, anche se fa caldo, non ti va di impigrirti e buttar via i risultati che hai ottenuto con un anno di attività fisica.
Guarda il video e allenati con lei per mantenerti in forma anche d'estate!
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