Il tuo peso è nella norma? Hai qualche chilo di troppo? Sei a rischio obesità? Ti aiuta a capirlo l'IMC, ovvero l'indice di massa corporea, un valore che mette in rapporto peso e altezza e che ti dà una mano a comprendere se il tuo peso è sopra il livello di guardia.
Impara a calcolarlo sotto la guida del nutrizionista Luca Piretta: se il valore è troppo alto, è il momento di iniziare a mangiare in modo più equilibrato e di avere uno stile di vita più sano per ridurre non solo il tuo peso ma anche il rischio di patologie cardiovascolari e disturbi del metabolismo.
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