Mangiare piatti diversi da quelli del resto della famiglia è uno degli aspetti più difficili da gestire se stai seguendo una dieta: questa necessità ti fa sentire diverso, solo nel tuo percorso di dimagrimento e spesso ti costringe a fare i salti mortali per cucinare e portare in tavola tante pietanze.
Per non parlare della difficoltà di
resistere alle tentazioni se, nel piatto di chi ti siede accanto, c'è una ricetta
particolarmente golosa.
Come riuscire ad organizzarti e a non sentirti “abbandonato” dal resto della
famiglia? Il consiglio è semplice: impara a chiedere aiuto.
Guarda il video di Luca Piretta, medico nutrizionista, e di Floriana Ventura, psicoterapeuta esperta in perdita di peso, che ti spiegano come il sostegno dei tuoi cari può darti una mano a stare a dieta senza rinunciare al buon umore.
Scopri i video-consigli di nutrizionista e psicologa per stare a dieta col sorriso