(LaPresse)
- Molto spesso si parla di metabolismo e della sua influenza nel
dimagrire o ingrassare. A volte, il prendere peso con facilità o il
fare fatica a dimagrire è dovuto a un metabolismo particolarmente
lento. Di contro, chi riesce a dimagrire velocemente spesso ha la
fortuna di avere un metabolismo veloce.
Ma
che cos’è il metabolismo, parola sulla bocca di tutti e spesso
anche usata un po’ a sproposito? Si tratta dell'insieme dei
processi biochimici ed energetici che si svolgono all'interno del
nostro organismo. Queste reazioni hanno lo scopo di ricavare ed
elaborare l'energia racchiusa negli alimenti, per poi destinarla al
soddisfacimento delle richieste energetiche e strutturali delle
cellule.
Per
dirla in parole ancora più semplici, il metabolismo è la velocità
con cui il nostro corpo brucia le calorie per soddisfare i suoi
bisogni vitali.
Oltre
a fare attività fisica, che fa aumentare il metabolismo anche fino a
12 ore dopo un’attività particolarmente intensa, ci sono alcuni
alimenti che accelerano in maniera naturale i meccanismi
brucia-grassi: tra questi, tutte le spezie, in particolare pepe nero
e zenzero, broccoli, pomodori, cavolfiore e uva. E poi il tè verde,
vera medicina naturale dalle molteplici proprietà benefiche.
Scoprili tutti scorrendo la gallery.
(LaPresse)
- Molto spesso si parla di metabolismo e della sua influenza nel
dimagrire o ingrassare. A volte, il prendere peso con facilità o il
fare fatica a dimagrire è dovuto a un metabolismo particolarmente
lento. Di contro, chi riesce a dimagrire velocemente spesso ha la
fortuna di avere un metabolismo veloce.
Ma
che cos’è il metabolismo, parola sulla bocca di tutti e spesso
anche usata un po’ a sproposito? Si tratta dell'insieme dei
processi biochimici ed energetici che si svolgono all'interno del
nostro organismo. Queste reazioni hanno lo scopo di ricavare ed
elaborare l'energia racchiusa negli alimenti, per poi destinarla al
soddisfacimento delle richieste energetiche e strutturali delle
cellule.
Per
dirla in parole ancora più semplici, il metabolismo è la velocità
con cui il nostro corpo brucia le calorie per soddisfare i suoi
bisogni vitali.
Oltre
a fare attività fisica, che fa aumentare il metabolismo anche fino a
12 ore dopo un’attività particolarmente intensa, ci sono alcuni
alimenti che accelerano in maniera naturale i meccanismi
brucia-grassi: tra questi, tutte le spezie, in particolare pepe nero
e zenzero, broccoli, pomodori, cavolfiore e uva. E poi il tè verde,
vera medicina naturale dalle molteplici proprietà benefiche.
Scoprili tutti scorrendo la gallery.