Ammettiamolo: le nostre mani sono il nostro biglietto da visita, ma sono anche la parte del corpo che invecchia più in fretta e che, con l'arrivo dell'inverno, subisce un vero e proprio attacco climatico. Il freddo intenso, il vento e il riscaldamento interno sono nemici giurati della barriera idrolipidica, lasciando la pelle secca, screpolata e spesso dolorante. Per noi donne, soprattutto in menopausa, dove il calo di collagene rende la pelle già più sottile e fragile, la protezione delle mani non è un lusso, ma una vera e propria priorità di salute e bellezza. 4 regole base per la nostra strategia anti-aging
1. La regola d'oro: protezione e detersione delicata
Il primo comandamento per mani sane in inverno è la protezione meccanica. Indossare i guanti (lana o pile) ogni volta che si esce è un gesto banale ma fondamentale per evitare il brutale sbalzo termico e l'aggressione diretta del freddo e del vento. Ma c'è di più: fate attenzione ai lavaggi frequenti. L'acqua troppo calda e i saponi aggressivi alterano il pH naturale della pelle. Scegliete sempre detergenti neutri e delicati e usate acqua tiepida, asciugando poi le mani con cura (anche tra le dita) per evitare il ristagno di umidità che favorisce screpolature e arrossamenti.
2. Idratare, idratare, idratare: la crema salvavita
La detersione ha rimosso il film protettivo? Dobbiamo ricostruirlo subito! La crema mani non è un prodotto da usare "quando ce la si ricorda", ma va applicata più volte al giorno, specialmente dopo ogni lavaggio. Scegliete formule ricche di ingredienti che creano una barriera, come il Burro di Karité o la Glicerina, o attivi che stimolano la rigenerazione cutanea come l'Urea e il Pantenolo. Per un vero trattamento d'urto, create un impacco notturno: applicate uno strato abbondante di crema o un olio nutriente (come l'olio di mandorle) e indossate guanti di cotone sottili. Al mattino le vostre mani saranno rinate!
3. Non dimenticare la dieta e la ginnastica
Per sostenere la pelle delle mani anche dall'interno, la nutrizione gioca un ruolo chiave. Facciamo il pieno di alimenti ricchi di antiossidanti e nutrienti che stimolano l'elasticità: la Vitamina C (agrumi, kiwi) aiuta l'elasticità dei vasi sanguigni e la circolazione, mentre lo Zinco supporta la rigenerazione. Per combattere la sensazione di freddo alle estremità, che spesso è legata a una circolazione pigra, concedetevi una piccola ginnastica manuale: massaggiate i palmi con movimenti circolari e pizzicate le estremità delle dita per riattivare il flusso sanguigno.
4. Il segreto anti-invecchiamento: filtro solare
Spesso si dimentica che l'invecchiamento delle mani non è causato solo dal freddo. Proprio come il viso, anche la pelle delle mani è costantemente esposta ai raggi UV, responsabili delle macchie scure. Per prevenire la comparsa di queste discromie, il consiglio è uno solo: applicate una crema solare specifica o una crema mani con SPF tutto l'anno, non solo d'estate. In questo modo proteggerete la pelle dai danni silenziosi del sole anche durante le giornate nuvolose autunnali e invernali.
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